top of page
חיפוש

מה הקשר בין השפעת סטרס לבין החלטות קריירה?

אנחנו חיים בתוך סערה. בחוץ – מלחמה, חטופים, מילואים, עליית מחירים, פילוג. ובתוך מקום העבודה – עוד סוג אחר של רעש שלא תמיד רואים אותו, אבל מרגישים אותו היטב.

📊 סקר עדכני (2025, אמריקאי) משרטט תמונת מצב עולמית: גם כשמתעלמים מההקשר הביטחוני, העובדים מדווחים על רמות סטרס שוברות שגרה.

הגורמים המרכזיים?


  • חוסר ביטחון כלכלי – 47%

  • עומס עבודה חריג – 39%

  • תקשורת לקויה – 41%


וכשזה המציאות, התוצאה היא לא רק "עובדים עייפים" — אלא:

❌ ירידה חדה בפרודוקטיביות ❌ קבלת החלטות לקויה ❌ התרחקות מהצוות ❌ יותר עזיבות שקטות ❌ ומנהלים שמאבדים אחיזה מבלי להבין למה

איך סטרס בעבודה משפיע על החלטות קריירה?

כאשר עובדים חווים סטרס ממושך מגורמים כמו עומס עבודה, תקשורת לקויה או חוסר ביטחון כלכלי, זה לא נשאר רק בגבולות היומיום — זה מחלחל לעומק:

 ההשפעה על החלטות קריירה:


  • נטייה "לברוח" ולא לבחור: עובדים שוקלים לעזוב מבלי להבין אם זו באמת העבודה או מצב הלחץ.

  • היצמדות למוכר: מתוך פחד או תשישות, נשארים במקום שלא משרת אותם כי "אין לי כוח להתחיל משהו חדש עכשיו".

  • צמצום שאיפות: ויתור על קידום או שינוי תפקיד כי "אני בקושי שורד".

  • שחיקה שמעוותת תפיסה עצמית: סטרס גורם לעובדים לראות את עצמם כפחות טובים/מתאימים מכפי שהם באמת.


✅ מה אפשר לעשות?

מצד הארגון:


  1. לשקף עומסים ולחלק מחדש משימות – לא לחכות עד שהעובד יקרוס.

  2. לייצר תקשורת פתוחה ומכבדת – במיוחד ברגעי לחץ.

  3. לספק כלים לניהול זמן וסטרס – סדנאות, שעות גמישות, הפסקות יזומות.

  4. לנהל שיחות קריירה ולא רק שיחות ביצועים – כדי לעזור לעובד למצוא כיוון ולא "לברוח".


מצד העובד:


  1. לזהות ממה נובע הלחץ – זה התפקיד? הסביבה? חוסר מיקוד פנימי?

  2. לא לקבל החלטות קריירה מתוך תשישות – אלא אחרי רגיעה ועיבוד רגשי.

  3. להיעזר בליווי חיצוני – מאמן/ת, יועץ/ת קריירה, או אפילו חבר שיכול לעזור לזקק.

  4. לשים לב לאמונות מגבילות – למשל: "אם אני שוקל לעזוב, סימן שאני נכשלתי".


🧠 סטרס לא מטופל מחלחל לכל שכבה בארגון — עד שהוא שובר. ולפעמים, זה כבר מאוחר מדי.

ואם בא לך להתייעץ – אני כאן בשבילך. 🔗 לתיאום שיחה ראשונה דרך האתר שלי

רוצה להמשיך לקבל ממני תובנות כאלה ישירות למייל? הירשם לניוזלטר https://tinyurl.com/msd384d3

Comments


 
 
 

Comments


Get Connected. Get Growth.

  • LinkedIn
  • Whatsapp

Copyright 2025 Gro Pro. All rights are reserved.

bottom of page