להיות יותר טוב ממצוין

"אולי אני לא מספיק טוב במה שאני עושה?" חשבה נעמי. תחושת אשמה החלה לעלות. הסטנדרטים הגבוהים במשפחה בה גדלה דרשו ממנה להיות מצוינת במה שהיא עושה. כשהיא קיבלה פחות מ-10, הם שאלו: "למה לא 10?" יתר על כן, נעמי היא אישה רגישה. היא חושבת הרבה, "חופרת" במחשבותיה, וגם מאוד לא אוהבת חוסר ודאות.

כשנעמי אומרת לעצמה שהיא לא מספיק טובה, היא יוצרת מצב שהכל תלוי בה. כך היא מפחיתה את תחושת חוסר הוודאות ומגבירה את השליטה המדומה שלה – כאילו הכל תלוי בה. ולא רק זה: עכשיו היא יכולה להצדיק השקעת אנרגיה אינסופית בעבודה ובהיותה טובה (למרות שחברותיה שואלות אותה מה קורה בחיי החברה שלה ובתחביבים שבהם עסקה). היא גם חושבת שהוריה יכבדו אותה מאוד ויכירו בה על המאמץ הזה, כי לשם כך היא חונכה.

וכך נעמי, שאינה מודעת לכל זה, נמצאת במעגל של מחשבות אוטומטיות המחייבות אותה לעבוד קשה מאוד, אך המאמץ העודף אינו יוצר את ההצלחה המיוחלת.

מכירים את "נעמי" או מישהו דומה לנעמי?

תגיד לה: "נעמי, לא הכל תלוי בך. תנסי לחיות

עם חוסר הוודאות שלך וחוסר השלמות שלך. הכל טוב. כך, סיכויי ההצלחה שלך גדולים יותר!"

אתה יכול להירשם לניוזלטר שלי או להגיע לפגישה